Encuentra tu persona vitamina

Escrito por la psiquiatra española Marian Rojas Estapé, este libro propone que las personas que nos rodean tienen un impacto directo en nuestra salud física y emocional. La autora desarrolla el concepto de 'persona vitamina', aquella cuya presencia nos fortalece, reduce el estrés y eleva el bienestar, en contraste con las 'personas tóxicas'. A partir de la neurociencia y la psicología, entrega herramientas para identificar estos vínculos y cultivar relaciones que favorezcan una vida más equilibrada y feliz.