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Yoga: Técnicas de Relajación
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Buen estado
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Tapa blanda
Editorial
Cuadernos Alternativos
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Descripción
Una guía práctica y accesible que introduce al lector en el mundo del yoga y sus técnicas de relajación, combinando ejercicios físicos con métodos de control mental y respiratorio. Ideal para principiantes que desean iniciarse en esta disciplina milenaria de forma progresiva y segura. Un recurso valioso para quienes buscan reducir el estrés y mejorar su bienestar físico y mental a través de la práctica regular del yoga.
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