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Calma: 50 ejercicios de mindfulness y relajación para reducir el estrés – Dra. Arlene K. Unger
$10.000$19.030 (-47%)
Categories: Autoayuda y Espiritualidad, Mindfulness, Psicología Tags: ejercicios, meditacion, mindfulness, paz, presente, serenidad, tranquilidad
Libro ilustrado, con fotos y colores armónicos; pequeño, para poder llevar a todos lados
Editorial Contrapunto, Año 2022
Idioma: Español
N° páginas: 160
Encuadernación: Tapa dura
Dimensiones: 14,1 x 17,2 cm
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar, la Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios de mindfulness y relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté dónde esté. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en el bolso, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.
Información adicional
| condicion | bordes levemente sucios por el tiempo, como nuevo, texto interior excelente estado |
|---|---|
| estado |